赤ちゃんの便秘の解消法はどうしてますか?

赤ちゃんが便秘した時どうしていますか?
赤ちゃん自身もお腹が張って苦しいだろうし、見ている親御さんも可哀想でなんとかして楽にしてあげたい、、、って思いますよね。 
そこで、便秘解消の方法を探ってみましょう

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食べ物で解消してみよう

便秘は水分不足でも起こります。
しっかり水分補給はさせていますか?
足りてないようであれあ、少し多めに飲ませてあげましょう。
スポーツドリンクなどを飲ませてあげるもおすすめです。
(赤ちゃん用のものを選びましょう。スポーツドリンクは常時与えるものではないので、与え過ぎに気をつけましょう)

ヨーグルトを与えてみる
赤ちゃん用のヨーグルト もしくは 砂糖が使用されていないプレーンタイプのものを選びましょう。

食物繊維の撮り過ぎが原因かもしれません。
与えすぎると逆効果になるので、食物繊維を意識して多めに与えている場合は減らしてみましょう。

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みかんなど生の果汁を与えてみる。
ビタミンを摂取することで出やすくなります。

運動やマッサージで解消してみよう

運動量は足りてますか?
運動不足が原因の場合もあります。
積極的に運動させることを意識してみましょう。
お腹をのの字にマッサージをしてみる
仰向けになった状態で、足と折り曲げお腹の方へと押し上げる

腸を刺激して排便を促してみましょう。

薬で解消してみよう

あまり薬に頼るのは、、、と思うかもしれませんが、
あまり出ない期間が長いと自力で出すのは無理かもしれません。
応急処置として子供用の浣腸をつかって解消してあげましょう。
あまり酷い場合は、”便秘くらいで”と思わずに、かかりつけ医に相談してみましょう。
便を柔らかくするお薬を処方してくれます。

2〜3日に一回自然にでて、苦しがったり気分が悪いなどの様子がないようであれば、あまり気にすることはないようです。でも、出るときに苦しがったり、長い間出ないようであればまずはお医者さんに相談してみましょう。

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